Unser Kursangebot

 

Wir freuen uns, wenn Sie begleitend zu unseren Behandlungen unser Kursangebot nutzen. Denn auch durch die aktive Teilnahme an den Kursen können Sie schon selber vieles bewirken.

Vielen Menschen in unserer heutigen Zeit ist der Stress zu einem ständigen Lebensbegleiter geworden. Dies kann zu Folgeerscheinungen wie chronischen Verspannungen, Schmerzen, Migräne, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Überforderungsgefühlen und teilweise auch zu Burnout und depressiver Verstimmung führen.
Ein aktives Stress- und Schmerzmanagement kann zu einer deutlich verbesserten Lebensqualität und inneren Ruhe führen. Es ist möglich, das Leben wieder leichter und ausgeglichener zu leben. 

Dafür ist es notwendig die inneren Einstellungen und Verhaltensmuster zu überprüfen und anzupassen. Hierfür vermitteln wir gezielte Strategien und Lösungsoptionen. In den Kursen werden Sie angeleitet, selber aktiv zu sein und sich der eigenen inneren Vorgänge bewusst zu werden. Dies erfordert Neugier, Offenheit aber auch Geduld mit sich selbst. Vermeintlich schnelle Lösungen führen meistens zu Frustrationen. Wir freuen uns, wenn auch Sie sich auf die Veränderungsprozesse einlassen.

Indikationen

  • Prävention von stressbedingten Erkrankungen
  • Erschöpfungszustände und Burnout
  • Chronische Verspannungen
  • Kopfschmerzen (Migräne- und Spannungskopfschmerzen)
  • Chronische Rückenschmerzen
  • Schulter-Nacken-Beschwerden
  • Depressive Episoden und Ängste
  • Schlafstörungen
  • Zähneknirschen

 Prävention und Therapie 

Die MBSR-Kurse, das Autogene Training und die Muskelentspannung nach Jacobson eignen sich neben der Therapie chronischer Schmerzen insbesonders zur Prävention stressbedingter oder psychosomatischer Erkrankungen.

 Kosten

In der Regel beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten auf Antrag. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. 


Qualitätssicherung der Kurse

Die Kurse werden regelmäßig evaluiert. Das heißt, dass regelmäßig am Kursende dokumentiert wird, wie wirksam und nachhaltig unsere Kurse sind. Damit wollen wir für Sie jederzeit ein hochwertiges Kursangebot bereithalten.

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